Món ăn vặt lành mạnh cho dân văn phòng

dan van phong

Sử dụng hạt điều đúng cách.

Đối với một nhân viên văn phòng, trẻ trung, sức khỏe trung bình thì khoảng 15-20 hạt (tuỳ vào hạt to hay nhỏ), tương ứng 30g là con số được các chuyên gia khuyên dùng... Đừng quá lạm dụng quá nha các bạn, hãy sử dụng sản phẩm một cách thông minh. Xem thêm bài viết phía dưới để có thêm nhiều kiến thức về hạt điều.

Xem thêm

Lợi ích của hạt điều

Nói tới lịch ích của hạt điều thì nhiều lắm các bạn. Để tui điểm sương sương vài lợi ích chính nhé: Tốt cho sức khoẻ tim mạch. Tốt cho thần kinh, cơ bắp và xương. Giúp kiểm soát cân nặng. Bảo vệ mắt, tốt cho da và tóc. Tốt cho phụ nữ mang thai.

Nhiêu đó đã đủ chưa nhỉ? Nếu chưa đủ thì kéo xuống dưới đọc tiếp nhé bạn!

Xem thêm về lợi ích của hạt điều

Tại sao lại chọn hạt điều Tui Khoẻ Còn Bạn?

Ngoài kia hạt điều bao la, tại sao bạn phải mua điều của Tui Khoẻ Còn Bạn?

Nếu bạn đã theo dõi Tui Khoẻ Còn Bạn từ lâu thì chắc các bạn cũng đã biết tiêu chí của TKCB luôn luôn đặt sức khoẻ của bạn đọc lên hàng đầu. Vì thế mọi sản phẩm của tụi tui luôn đảm bảo là có nguồn gốc rõ ràng, sản phẩm không có chất phụ gia hay chất bảo quản. Và trên hết là phải đạt chứng chỉ về vệ sinh an toàn thực phẩm. Ngoài ra khi mua sản phẩm của TKCB, bạn sẽ được nhận các bài viết độc quyền về sức khoẻ mà bạn sẽ không thể tìm thấy bất kỳ đâu trên các blog.

Sau đây là những món quà đang "available" dành riêng cho bạn khi mua sản phẩm:

Healthy Eating

Ebook Healthy Eating for Beginners

Carbohydrates, Protein, Fat & Cholesterol, Micronutrients, Vitamin,... Những kiến thức nền tảng mà bạn cần biết để có thể bắt đầu cuộc hành trình ăn uống lành mạnh của bạn

Sua hat dinh duong

Ebook Hướng dẫn làm sữa hạt dinh dưỡng từ A tới Á

3 cách chọn hạt, mẹo ngâm hạt nhanh, 8+ chất tạo ngọt tự nhiên, 8 công thức sữa hạt siêu xịn, 4 lưu ý bảo quản sữa, review 3 máy làm sữa tốt nhất. Tất cả sẽ là của bạn.

Suc khoe

Nhận các bài viết độc quyền về sức khoẻ hàng tuần

Vì tụi tui quan tâm tới bạn y như cách tụi tui tâm huyết với các bài viết của mình vậy.

Kinh Nghiệm Mua Hạt Điều

  • Bề ngoài nguyên vẹn: Khi mua hạt điều còn vỏ lụa thì ưu tiên những hạt chưa bị bong tróc nhiều còn nếu mua hàng đã bóc vỏ thì bề ngoài phải nguyên vẹn, hạn chế vỡ.
  • Kích cỡ đồng nhất: Không cần to quá, chỉ cần đều, chắc mẩy và khe hẹp.
  • Có ruột đặc, độ giòn, khô nhất định: Hạt điều ngon là hạt chắc, không bị xốp, có độ giòn nhất định. Khi so sánh điều các nước thì hạt điều Việt Nam được mọi người đánh giá cao về độ ngon, tuy có kích cỡ nhỏ hơn nhưng hạt có ruột đặc, bóng, không bị nhăn, khi ăn có cảm giác bùi béo hơn so với các loại hạt điều nhập khẩu.
  • Màu sắc: Hạt điều ngon thường có màu vàng, sáng, không bị cháy, không bị mốc, đặc biệt không có dấu hiệu sậm màu hoặc ngả màu xanh (do bị thấm dầu điều). Khi mua hạt điều rang muối có vỏ lụa thì nên bóc thử xem có dễ bóc không, hạt bên trong có sâu không.

Chọn mùi vị mà bạn thích

Ngoài những yếu tố về hình dạng, kích cỡ, độ dòn, và màu sắc của hạt thì Tui Khoẻ Còn Bạn cũng luôn chú trọng tới mùi vị. Vị giác của mỗi người chúng ta luôn khác nhau, chính vì thế tụi tui sẽ mang tới cho các bạn 4 vị hạt điều khác nhau: